伟大的户外思维的力量

2018-10-30 12:06:06

作者:官銮

真的没有药就像在户外度过一段时间

密歇根大学的研究人员发现,参加户外团体娱乐活动与退伍军人的心理健康状况有关 - 而对于一些研究参与者来说,结果是持久的

“研究结果表明,扩大的以群体为基础的自然娱乐活动可以对遇到严重健康问题的退伍军人产生重大的积极影响,”该大学自然资源与环境学院的研究科学家研究员Jason Duvall在一份声明中表示

“尽管需要进行更多研究并且仍有许多问题,但使用扩展的基于团体的户外娱乐项目来缓解退伍军人过渡到平民生活似乎是一种很有前景的方法

”这项由塞拉俱乐部环境组织委托进行的小型研究包括98名退伍军人,他们进行了为期数天的户外休闲郊游,其中包括露营和徒步旅行

研究人员在外出前一周,外出后一周,以及外出后约一个月对他们进行了调查,以确定他们的心理健康状况和人生观

超过一半的研究参与者报告经常遇到某种身体或心理健康问题

研究人员发现,在外出时,心理健康指标得分高10%,社会功能指标得分高9%

与生活前景指标相比,它的得分也提高了8%

“这次旅行帮助我重新评估生活中重要的事情,”蒂姆说,他是一名52岁的海军退伍军人,在一份声明中说

“住一个星期没有被'插上'并且在户外活动中度过,真是太好了

”此外,研究人员发现,这些改善对退伍军人来说似乎特别深刻,这些退伍军人在外出前报告了最严重的精神或身体健康问题

最近,PLOS One杂志上发表的一项研究表明,在自然界中进行一些不插电的日子可能有助于提高创造力

在英国运动医学杂志上发表的另一项研究中,赫瑞瓦特大学的研究人员发现,穿越绿色空间可以帮助大脑处于更加冥想的状态