极端卫生:传染病的细菌在健身房里膨胀

2018-11-06 04:16:14

作者:刘熄

每个人都知道定期锻炼是多么重要,对于许多在当地健身房锻炼的人来说,这只是对所有健身房老鼠的友好提醒:众所周知,健康俱乐部和健身房里有许多传染性细菌,而且经常有人他们面临更大的感染风险,从轻微(但令人讨厌)到更严重的感染7月,国家运动训练师协会发表了一篇文章,称“近距离结合一般的不良卫生习惯使得运动员特别容易感染皮肤疾病“人们可以很容易地看到它如何应用于健身房环境事实上,我们来看看一个典型的健身房设置几乎所有东西都是共享的,包括设备,运动垫,储物柜和淋浴

人们穿着运动服装,意味着更多的皮肤暴露对于大多数人来说,良好的锻炼意味着良好的汗水,这相当于各种表面上的水分增加因此,健身房及其酒吧并不太令人惊讶淋浴,储物柜和汗湿的衣服对在温暖潮湿的地方茁壮成长的真菌,细菌和病毒极具吸引力

直接或间接接触可能含有其他分泌物的潮湿表面 - 包括汗液和擦伤或损伤的液体 - 会增加皮肤感染丑陋的可能性主要的胚芽凶手健身爱好者特别容易被捕的皮肤病包括:真菌感染包括脚癣,癣和股癣,当真菌生长并在身体的某些区域繁殖时发生,导致真菌(或癣)感染当脚与发现真菌的表面接触时,运动员的脚会收缩,例如出汗的鞋子,袜子和潮湿的淋浴地板和水池表面

脚癣的常见症状包括开裂,脱皮和皮肤剥落,通常在脚趾之间;皮肤也会发红和发痒如果指甲受到影响,它们就会变得粗壮和变色癣的名字来源于皮肤感染区域上形成的特征性环状斑块

斑块发痒,红色和凸起的癣会出现身体上任何地方当它影响腹股沟区域时,它通常被称为股癣瘙痒大多数轻微的真菌感染可以用含有活性抗真菌成分的非处方产品治疗,如咪康唑或克霉唑严重或持续感染可能需要医生的注意金黄色葡萄球菌(或“葡萄球菌”)是一组能够引起各种身体组织感染的细菌

金黄色葡萄球菌通常存在于大约30%健康成人的鼻子和皮肤上,不会造成伤害;但是,皮肤上暴露的开口可能会让细菌穿透皮肤的天然屏障并导致局部感染通过直接或间接接触有活动性葡萄球菌感染的人传播葡萄球

受影响的区域变红,脓肿和疼痛,煮沸的外观治疗通常涉及抗生素在极少数情况下,葡萄球菌可以进入血液并扩散到其他器官,引起更严重的并发症最近,更多的注意力被称为耐甲氧西林金黄色葡萄球菌的特定葡萄球菌,或MRSA顾名思义,MRSA对抗生素甲氧西林和其他用于治疗普通葡萄球菌的药物具有抗药性这种“超级细菌”首先在医疗保健和医院环境中被发现,但现在在公众中被发现

美国疾病控制和预防中心估计,大约12%的MRSA感染发生在医疗保健环境疣之外通过直接接触人乳头瘤病毒(HPV)获得疣虽然有超过100种类型的HPV,导致疣的那些 - 特别是脚上的疣或跖疣 - 经常在潮湿,温暖的环境中被发现

病毒进入身体通过破损的皮肤,并可以通过触摸或分享个人物品,如毛巾,剃须工具和鞋子,从一个人转移到另一个人

含有水杨酸的非处方产品通常用于治疗疣;冷冻是另一种选择如何建立一个胚芽战斗当然,不运动的健康风险远大于健身房可能感染细菌的风险关键是要保持良好的卫生习惯 以下是一些限制您接触感染引起的真菌,细菌和病毒的方法:•保持任何切口或水泡覆盖着安全的绷带在开放性伤口上穿着一件衣服是不够的;汗水很容易传染细菌或病毒•锻炼后尽快淋浴使用共用设备后,在汗湿的衣服中等待的时间越长,感染的可能性越大 - 传播 - 感染•不要共用毛巾,肥皂,淋浴拖鞋,瑜伽垫或任何与裸露皮肤接触的个人物品•用抗菌湿巾擦拭设备至少,使用个人毛巾作为皮肤和任何共用设备之间的屏障•在锻炼前后洗手含有至少60%酒精含量的抗菌液体肥皂或洗手液•最大限度地减少赤脚暴露在表面,无论是潮湿还是干燥穿拖鞋或淋浴鞋,使脚离开公共淋浴地板,更衣室和游泳池甲板•在每个地板之间清洗健身服健身房参观,并在穿着后尽快洗净,最好是在热水中加一些额外的预防措施,你可以帮助确保你得到的一切健身房是一个很好的锻炼