心理健康与家谱

2018-11-06 03:11:16

作者:顾绀恹

“两个最强大的战士是耐心和时间” - Leo Nikolayevich Tolstoy由于最近因经济困难时期关闭了许多心理健康设施,精神疾病的主题最近受到了很多关注

心理健康研究所估计,年龄在18岁及以上的美国人中有262% - 这是四分之一的成年人 - 在某一年内患有可诊断的精神障碍但是没有人愿意考虑这种可能性,一个家庭可能会在有些时候面对其内部精神疾病的幽灵是太真实了虽然对那些直接受精神问题困扰的人的关注当然是一个优先事项,但令人惊讶的是,很少有人了解这种疾病对患病亲人和朋友的影响

患者不同于癌症或心脏病,其条件可以合格,精神疾病继续成为现代世界的大部分谜最接近病人的人,想知道在处理肯定会出现的后果时如何感受和做什么虽然近年来诊断和治疗方面的进步已经做了很多工作来消除精神疾病带来的耻辱,但往往是亲人难以掌握疾病背后的原因以及经常发生的内疚和混乱的感觉重要的是要记住,精神疾病只是大脑疾病,经常影响思维,患者的判断,情绪和行为由于可接受的思维过程的这种转变,许多人发现很难理解疾病本身背后的原因,因为他们试图用自己的健康术语对患者的行为,思想和情绪进行分类

他们无法掌握疾病的细微差别,许多接近精神病患者的人因为缺乏理解而责怪自己而不是疾病同时,为了解自己所发生的事情,将自己所爱的人的负担放在自己的肩膀上,这种行为往往表现在以下几个方面:•内疚许多精神疾病的家庭成员认为他们应该有能够控制他们所爱的人的行为他们责备自己让情况变得无法控制•尴尬社会耻辱继续在治疗精神疾病方面发挥作用,许多亲人在承认自然方面遇到困难疾病以及它在家庭和社会圈子中可能造成的后果•混乱当第一次承认他们所爱的人患病时,许多人无法理解疾病背后的原因或其对行为模式的影响•愤怒对于患有精神疾病的家庭成员而言,他们常常对患者感到愤怒,因为他们认为自己并不是真的生病,而只是寻找关注或借口避免责任•怨恨当一个家庭成员患有精神疾病时,他或她的负担往往被迫靠近最接近他的人的肩膀,给已经苛刻的情况增加了更大的压力•恐惧当被爱的人被诊断出来时对于精神疾病,家庭成员经常怀疑他们是否也容易患上这种疾病

•沮丧这种疾病的本质使得亲人难以提供患者需要改善的帮助,使他们感到不适和增加感情

帮助家庭成员应对帮助被诊断患有精神疾病的朋友或家人可能是一个耗时,令人心碎,并且经常吃力不讨好的任务反抗任何类型的帮助,家庭成员和亲人经常承受患者因无法控制自己而感到沮丧,因为他已经习惯了成功登船的关键在恢复健康的道路上尽可能保持非评判性通过消除面对​​他或她正在做的事情的额外内疚,患者将能够更好地专注于改善近年来在许多重大心理健康问题的诊断和控制方面带来了令人兴奋的新发展,但重要的是要注意每个患者都有自己特定的恢复速度 对于朋友或家人来说,保持有效帮助亲人治疗的最佳方法是保持客观性和自我感觉尽管看起来很难看到心爱的人与他的疾病斗争,但如果家人的其余部分与他一起被拉下以下指导原则可以帮助您在面对因支持精神病患者而产生的日常苦难时保持专注和积极的态度:•向朋友倾诉由于其复杂的性质疾病,通常有助于家庭成员与外界讨论治疗和行为问题这有助于保持对疾病影响的客观观点•保持现实的期望不要指望疾病在一夜之间治愈,如果有的话挫折和挫折将在患者康复过程中发挥重要作用,患者的任何负面行为都没有影响关于你提供支持的方式与大多数生理疾病不同,精神疾病通常与情绪波动直接相关,这并不一定表明疾病正在发展•每当提供帮助时接受帮助当承担精神上的额外负担时心爱的人,家庭成员不要自己过度劳累至关重要为了提供足够的支持,必须继续满足整个家庭,而不仅仅是病人的需求

•保持幽默感与任何情况一样涉及生病的亲人,积极的前景可以使最困难的时期更加可以忍受•为自己花时间记住,你生病的爱人只是你生活的一部分,你可以通过自己保持专注来最好地为他或她服务它重要的是每天花时间做一些你喜欢的事情,比如爱好或运动,让自己有时间恢复和消除压力摔跤与心理健康的复杂性紊乱并非易事如果您正在与被诊断患有精神疾病的家庭成员打交道,最重要的是您理解并接受您所爱的人的病情是一种疾病,与他或她没有什么不同

有肺,心脏或胃的问题内疚和尴尬不应该帮助你的爱人应对疾病的要求,也不应该责备已经负担得起的病人已经很大的负担你越快可以接受这种疾病并开始管理其后果,您的亲人越早能够开始恢复的过程通过接受疾病和患者,家庭成员更有可能成功地解决困境在任何心理健康危机中发现的水域,以及他们发现的额外力量肯定会使有需要的人受益

这种情绪生活是一项为期两年的活动,旨在培养意识,关系和解决方案关于情绪健康的信息加入我们的社区wwwpbsorg / thisemotionallife