为什么你需要每天24小时解毒

2018-11-06 03:01:06

作者:卜之

我想改变你对排毒的看法让我来解释当我谈到戒毒时,我并不是说预约让你的结肠得到清洁或快速进行因为排毒不是一些兼职工作排毒是一个完整的 - 为你的身体做时间工作;一个自然的,持续不断的过程,每周7天,每天24小时发生,现代世界中的所有毒素和压力,这是很多工作你知道我们都暴露在我们呼吸的空气中的毒素,水我们饮用和我们使用的产品(1)但是你知道你的身体能够排毒的程度有多好或多么差,这在很大程度上决定了你的感觉有多好或多么恶心

现在科学家已经发现我们吃的东西可能会对我们的排毒能力产生重大影响

稍后我将讨论研究中突出的特殊食品,草药和香料,但首先,我们来看看一些问题毒素导致身体和排毒的作用作为一名医生,我观察到接触环境毒素可以促进各种各样的疾病我在纽约大学医学中心指南中确认了观察结果在危险的环境中保持健康,其中列出了大量的疾病可能受环境因素影响的症状和条件在危险环境中保持健康的编辑Upton博士和Graber女士清楚地认识到环境因素在疾病中的重要性多重化学敏感性争议相比之下,许多传统医学机构已经驳回了环境暴露所起的作用,尤其是多种化学敏感性(MCS) MCS被定义为“一种慢性复发病症,其特征是对各种环境因素或一类化学物质的耐受性降低”

(3)国际毒理学和医学中心的研究人员指出,当涉及患有MCS的人时,那里两个主要观点第一个看到MCS是由化学物质与人体之间的相互作用引起的

第二个论点认为MCS“是由对感知化学物质暴露的主要情绪反应产生的”(4)根据这种观点,它不是造成的化学物质MCS,但它是心理起源他们说它可能只是在你的头脑中但我相信这种观点已经过时,基于新的证据表明毒性暴露对身体的物理影响最近在意大利进行的研究发现了物理变化这表明接受检查的MCS患者的排毒能力降低(5)您的身体需要排毒您的身体需要排毒物质来自身体外部(外源性)和身体内部(内源性)需要排毒的常见外源:需要排毒的常见内源:现在让我们看一下身体用来摆脱毒素的一些过程身体的许多部位都参与排毒过程肝脏是排除体内毒素最重要的器官除肝脏外,肺部,肠道,肾脏和皮肤在解毒过程中也发挥着重要作用

解毒的两个阶段正如我在“力量治疗”一书中解释的那样,肝脏进行两个解毒阶段;第一阶段(氧化)和第二阶段(结合)在第一阶段,肝脏使用氧气和酶来燃烧毒素这个过程被称为氧化,使毒素更容易溶于水,使它们更易溶于水,因此它们可以更多肾脏或肝脏容易从体内排出大多数环境毒素开始时是脂溶性的,因此在没有肝脏帮助的情况下很难或不可能消除(6)尽管第一阶段对于排毒至关重要,但它会带来风险有时结束第一阶段解毒的产品比解毒的化合物更危险苯,例如,汽油和香烟中存在的危险的有机溶剂,并且已知的致癌物质(7)一期酶氧化苯,产生苯醌,这是一种来源毒性增加(8)为了完成苯的解毒,你的肝脏依赖于第二阶段的酶,如下所述

第一阶段解毒的底线是:你需要它,但你不希望第一阶段的活动超过你的肝脏的二期酶完成这项工作的能力,否则你就麻烦了 增加第一阶段肝脏活动而没有第二阶段活动的平衡增加可能由以下原因引起:药物也可以以对药物高度特异性及其使用持续时间的方式增加或减少第一阶段肝脏活动在世界各地进行强烈的科学研究正在研究营养如何帮助促进排毒过程旧金山大学的科学家们指出,“明智地选择食物会抵消有害药物

因此,饮食可能是决定谁做以及谁没有出现中毒症状的主要因素暴露“(9)食物可以增加第一阶段肝脏排毒,同时平衡它与第二阶段排毒的增加它们包括:毫不奇怪,这些食物被推荐用于健康益处锌在第一阶段排毒A中起着至关重要的作用锌的缺乏不会阻止第一阶段的解毒,而是将第一阶段酶的活性转移到t方向帽子鼓励癌症促进化学物质的形成在我的临床经验中,通过低血浆锌水平测量的锌缺乏在美国很常见

很少有食物真的含有丰富的锌,所以补充通常是有用的第二阶段肝脏排毒去除本身由第一阶段解毒产生的毒素,肝脏进行第二阶段称为结合在这个阶段,氧化化学物质与硫,特定氨基酸或有机酸结合,然后在胆汁排泄(13)这个阶段的肝脏解毒被抑制营养缺乏,毒性接触和药物如对乙酰氨基酚(商品名Tylenol),饮酒和低蛋白质摄入,消耗对乙酰氨基酚解毒所需的谷胱甘肽二期解毒最重要的氨基酸是半胱氨酸和蛋氨酸这两种氨基酸是硫的主要膳食来源,存在于肉类,鱼类,家禽,蛋类和乳制品中半胱氨酸和蛋氨酸的素食来源包括坚果,种子和豆类半胱氨酸和蛋氨酸的常用成人RDA是每天700至1000毫克,但从未固定,因为它随着肝脏的有毒化合物负担而波动身体储存的这些氨基酸在排毒过程中耗尽,因此毒性应激越大,身体需要越多,生物类黄酮刺激第二阶段解毒生物类黄酮在水果,蔬菜和茶中含量丰富,并且是许多草药中的活性成分研究表明,生物类黄酮可以促进刺激酶的解毒过程(14)西班牙塞维利亚大学的科学家指出,生物类黄酮木犀草素具有抗氧化,抗炎和抗菌活性,可能有助于排毒(15)木犀草素存在于蔬菜中,如辣椒,芹菜,胡萝卜,在迷迭香,百里香,牛至和薄荷,以及橄榄油等草药中(16)一个典型的例子就是牛奶这个tle,一种用于肝脏的草药民间疗法活性成分是一组生物类黄酮,统称为水飞蓟素研究表明,奶蓟可能提供对肝脏疾病的保护(17)水飞蓟素的标准用量为每天三次70至210毫克我们的了解身体排毒所需要的东西已经被科学研究彻底改变了,教会我们在这个过程中增强营养的强大作用现在我想听听你的声音你是否接触过环境毒素

传统医学系统如何应对您的症状

你有没有尝试改变生活方式或膳食补充剂,或者你打算做什么

请通过发表评论告诉我你的想法,Best Health,Leo Galland,MD Leo Galland,MD是纽约市内科医生,综合医学基金会主任Galland博士是Pill Advised的创始人,在线用于了解药物,补品和食品的健康申请免费注册以了解您的药物和维生素如何相互作用在YouTube上观看他的视频并加入Pill Advised Facebook页面参考文献1)Int J Toxicol 2002年9月 - 10月; 21(5): 419-24“营养会影响化学毒性吗

” Furst A 2)在危险的环境中保持健康,纽约大学医学中心家庭指南,如何识别,预防或最大限度地减少对您健康的环境风险,Arthur C Upton,MD和Eden Graber,1993,Simon&Schuster p275-358)3)Ig Sanita Pubbl 2009年7月 - 8月; 65(4):363-76“多种化学敏感性:意大利年轻人群的一项研究”[意大利文章] Trabacchi V,RiccòM,Pasquarella C ,Signorelli C 4)Regul Toxicol Pharmacol 1996年8月; 24(1 Pt 2):S8-15“多种化学敏感性:区分心因性和毒性”Gots RE 5)Toxicol Appl Pharmacol 2010 Apr 27 [Epub ahead of print]“Biological从氧化还原状态和细胞因子分析中定义多重化学敏感性,而不是从异生素代谢酶的多态性定义“De Luca C,Scordo MG,Cesareo E,Pastore S,Mariani S,Maiani G,Stancato A,Loreti B,Valacchi G,Lubrano C,Raskovic D,De Padova L,Genovesi G,Korkina LG 6)Environ Health Perspect 1983 Feb; 48:65-71“环境因素对肝损伤的研究需求”Guzelian PS 7)Environ Health Perspect 1996 Dec; 104 Suppl 6:1399-404“苯生理模型发展中的机制因素”Medinsky MA,Kenyon EM,Seaton MJ,Schlosser PM 8)Toxicol Appl Pharmacol 1996 Jan; 136(1):49-56“苯代谢率的差异与观察到的遗传毒性相关”Kenyon EM,Kr​​aichely RE,Hudson KT,Medinsky MA 9)Furst A Int J Toxicol 2002年9月 - 10月; 21(5):419-24 10)癌症流行病学生物标志物1998年8月; 7(8):647-52“谷胱甘肽转移酶无基因型,花椰菜和较低的结直肠腺瘤患病率”林HJ,Probst-Hensch NM,Louie AD,Kau IH,Witte JS,Ingles SA,Frankl HD,Lee ER,Haile RW 11)J Food Sci 2010 Aug 1; 75(6):H190-H199“通过排毒酶的诱导向小鼠喂食含有活性黑芥子酶的未发芽布鲁塞芽菜2周“Robbins MG,Hauder J,Somoza V,Eshelman BD,Barnes DM,Hanlon PR 12”Adv Exp Med Biol 1999; 472:159-68“芸苔蔬菜和癌症预防流行病学和机制“van Poppel G,Verhoeven DT,Verhagen H,Goldbohm RA 13”Practical Gastroenterology,Vol 5,No 4(1981年7月 - 8月),第26-30页,“环境毒素和李ver“,PS Guzelian引用功率治疗,L Galland 14)Curr Cancer Drug Targets 2008年11月; 8(7):634-46”Luteolin,一种具有癌症预防和治疗潜力的类黄酮“Lin Y,Shi R,Wang X ,Shen HM 15)Mini Rev Med Chem 2009年1月; 9(1):31-59“类黄酮木犀草素的分布和生物活性”López-LázaroM16)同上17)Scand J Gastroenterol 1982年6月; 17(4): 517-21“水飞蓟素对肝脏化学,功能和形态学改变的影响双盲对照研究”Salmi HA,Sarna S 18)Drug Metabol Drug Interact 2000; 17(1-4):3-22“Chemoprotection有机硫诱导剂的2相酶:二硫杂环戊二烯和二噻嗪“Kensler TW,Curphey TJ,Maxiutenko Y,Roebuck BD 19”Curr Med Chem 2001年2月; 8(2):135-53“与癌症和炎症有关的柑橘类黄酮的生物学特性“Manthey JA,Grohmann K,Guthrie N 20)癌变1999年5月; 20(5):911-4”姜黄素类似物的结构与它们作为第2阶段诱导物的效力的关系etoxification酶“Dinkova-Kostova AT,Talalay P 21”酒精2002年7月; 27(3):151-4“S-腺苷-L-蛋氨酸在治疗酒精性肝病中的作用:研讨会的介绍和总结”Purohit V,Russo D 22)Am J Clin Nutr 2002年11月; 76(5):1183S-7S“S-腺苷-L-蛋氨酸:其在治疗肝脏疾病中的作用”Lieber CS该信息仅供一般教育用途并不构成(i)医疗咨询或咨询,(ii)医学实践或提供医疗诊断或治疗,(iii)或建立医患关系如果您有或怀疑您有医疗问题,请立即联系您的医生