设备,鼓励让孩子们在休息期间活跃起来

2018-11-23 12:14:07

作者:靳骨

纽约(路透社健康) - 根据澳大利亚最近的一项研究,为孩子们提供运动器材,鼓励和安全的环境可以提高他们在上学期间的活动水平

研究人员发现,简单的步骤,例如确保小学生在休息期间使用蝙蝠和球,或者要求学生在课间站起来,在休息期间将体力活动提高多达40%

“我们都知道身体活动很重要,特别是随着肥胖症的流行,”马萨诸塞州综合医院的儿科医生Vandana Madhavan博士告诉路透社记者

“这项研究着眼于提高学校环境活动的多种方法

”该研究的作者无法发表评论

他们的报告发表在英国运动医学杂志上

该研究调查了Transform-Us!的效果,这是一项旨在增加澳大利亚学龄儿童身体活动的举措

大约270名儿童,平均8岁,被分成四组,并使用设备来测量运动,使科学家能够比较研究前后的活动水平

其中一组接受了运动器材并鼓励在休息期间增加活动,另一组则被要求全天休息

第三组给出了这两种干预措施的混合版本

所有三个小组还在家中进行分配以鼓励锻炼,例如与父母一起散步或在一个周末关闭电视

第四个对照组的孩子继续他们的日常活动

在18个月的过程中,与继续其先前习惯的人相比,前两组在50分钟休息期间的活跃度增加了大约40%

接受两种干预措施相结合的群体的活力增加了19%,而第四组仍然保持活跃程度

Madhavan说,值得注意的是,研究中的澳大利亚儿童与美国儿童的重要方式不同

也就是说,大约五分之一的学生超重或肥胖,而美国的这一数字是三分之一

孩子们休息了将近一个小时,这种情况越来越少见

此外,该研究仅对学生进行了两年半的研究,因此对长期健康的影响尚不清楚

不过,一些专家表示,这些结果为寻找鼓励学生积极参与的方法打开了大门

Madhavan说:“这项研究对未来的肥胖干预研究有很多启发”

例如,为了促进活动,Madhavan说,“改变教室,允许学生在课堂上站立,在白雪皑皑,多雨或寒冷的日子里提供室内空间,并将锻炼纳入日常时间表可能是一个容易的目标

“消息来源:bit.ly/1aGGxGH英国运动医学杂志,2013年10月11日在线